Sesión de Kriya Yoga. Un proyecto de apoyo a los estudiantes de las profesiones sanitarias
Author(s)
Cinzia Gradellini, Maria Sagrario Gomez Cantarino
Abstract
For centuries, yoga has benefited and promoted wellbeing in all its forms. The recent literature review presents positive yoga effects on a psychophysiological level, decreasing the stress level in students. Fundamental principles of yoga are presented and confronted with last evidence. A project of the Kriyā Yoga session is proposed to help health professions students manage stress and promote wellbeing.
Keywords
Yoga; education; health professionals; stress; promote wellbeing.
Resumen
Desde hace siglos, el yoga otorga beneficios y promueve el bienestar en todas sus formas. Una reciente revisión de la literatura presenta efectos positivos del yoga a nivel psicofisiológico, disminuyendo el nivel de estrés en los estudiantes. Se presentan los principios fundamentales del yoga y se confrontan con las últimas evidencias. Se propone un proyecto de sesión de Kriyā Yoga para ayudar a los estudiantes de las profesiones
de la salud a manejar el estrés y promover el bienestar.
Palabras clave
Yoga; educación; profesiones sanitarias; estrés; bienestar.
DOI: 10.58909/ad22972150
Pages
47-57
HOW TO CITE
Gradellini, C., Gomez Cantarino, M.S. (2022). Kriyā Yoga session. A way to support health professions students. En Leganés-Lavall, E.N. (Coord.), Retos educativos para un desarrollo humano integral. (pp. 47-57). Madrid, España: Adaya Press. https://doi.org/10.58909/ad22972150